「歌う前、又は、歌っている時、どんな飲み物を飲めば良いか？」
こんな、質問をよくされます。
結論から言えば、少し暖かい水が良いと思います。喉が少し温まるだけで声の出がスムーズになります。
また、ハチミツ入りであれば尚良いです。ハチミツには、保湿効果を高めてくれる働きがあるため喉の負担を軽くしてくれます。
その逆に、避けた方が良い飲み物は、何なのか？
・喉の油をとってしまう、お茶類。
・喉に刺激を与えるカフェインや柑橘系を含む飲み物
・喉を冷やしてしまう冷たい飲み物
歌っている時、喉にとって大事な事は、負担をいかに軽くしてあげるかです。どんなに正しい発声をしたとしても喉に負荷は、かかるものです。
そういった中で、飲み物のチョイスで、喉により負担をかけてしまう事は、もったいない事だと思います。
STAF 橋本